כל מי שמתמודד עם התקרחות ברמה כזאת או אחרת כבר שמע על ההורמון DHT או דיהידרוטסטוסטרון הידוע כמשפיע העיקרי על החלשות השיער והיווצרות קרחות אצל גברים ונשים. אנחנו הרבה שומעים על DHT אבל כאשר מתחילים לחפש באינטרנט את הנושא "DHT" ו"חוסם DHT" לרוב יוצאים עם שאלות כמו: "אממ, אבל מה זה DHT בדיוק?" האם זה בלימתו באמת יכולה למנוע ממני להקריח?"
אז אמנם ישנם המון מחקרים אבל אנחנו כאן בכדי לעזור לך להבין קצת יותר טוב את DHT וחוסמי -DHT.
DHT, או דיהידרוטסטוסטרון, הוא הורמון מין גברי הנקשר לקולטנים בקרקפת שלך וגורם לנשירת שיער שמובילה להתקרחות גברית (הידועה גם בשם התקרחות אנדרוגנית) אצל גברים רגישים גנטית. חוסמי DHT הם תרופות ותוספי מזון שחוסמים DHT, כן ניחשתם נכון.
כמה זמן לוקח לרגישות DHT לגרום להתקרחות מוחלטת?
החדשות הטובות הן שזה לא קורה בן לילה. כדי להסביר את הנושא במלואו, עלינו לקחת צעד אחורה כדי לדון בארבעת השלבים של צמיחת שיער שתמיד מתרחשים על הראש האנושי:
שלב האנגן: שלב הגדילה שנמשך בדרך כלל בין שנתיים ל-6 שנים, בתקופה זו מתחלקים תאי המטריקס ובונים את השערה בקצב אחיד ובהתמדה.
שלב הקטגן: שלב המעבר שנמשך רק מספר שבועות.
שלב הטלוגן: לתקופה זו אופיינית הפסקת הגדילה, התכווצות והתנוונות השורש ועלית השערה כלפי חוץ. זוהי תקופת המנוחה של המנגנון המייצר את השערה. היא נמשכת אצל בני אדם בין 3 ל-6 חודשים. השערה הישנה נושרת סמוך לבנייה של השערה החדשה.
שלב אקסוגן: שלב הנשירה שגורם בדרך כלל לנשירת 100-150 שערות בכל יום.
השיער אובד בשלב האקסוגני כאשר הזקיק מייצר שיער חדש שדוחף החוצה את הישן.
אחרי שחפרנו קצת, איך בעצם DHT קשור לנשירת שיער?
כאשר DHT נקשר לקולטנים על זקיקי השיער, הוא גורם להם לעבור תהליך הנקרא מזעור, שבו שלב האנאגן של מחזור הגדילה מתקצר בהדרגה. שלב האנאגן המופחת מביא לשערות דקות יותר וקצרות יותר.
עם הזמן, כאשר כל זקיק שיער עובר שלב אנגן קצר יותר, שערות חדשות הופכות בסופו של דבר כל כך קטנות עד שהן אינן מסוגלות לחדור דרך העור.
אז מה ניתן לעשות בשביל לחסום את ה-DHT הרלוונטי?
זה המקום שבו חוסמי DHT נכנסים לתמונה.
ישנם המון סוגי חוסמי DHT, אך רבים מהם עלולים לפגוע במיניות הגברית, מה שרוב הגברים לא רוצים שיקרה… היתרון המשמעותי בוויטמינים ובמינרלים, שלא כמו חוסמי DHT, לא יסכנו את הבריאות המינית בשימוש נכון.ישנם סוגים שונים של ויטמינים אשר מסייעים בכך שניתן לראות לדוגמה במוצר Thrive של רשת הרמוני
מספר ויטמינים שיכולים לסייע וחשוב לאזן אותם בגופכם
Vitamin B3 - רכיב חשוב אשר מסייע בהזרמת דם לקרקפת בצורה גבוהה יותר ניתן למצוא
ויטמין B3 - רכיב חשוב אשר מסייע בהזרמת דם לקרקפת בצורה מוגברת יותר. ניתן למצוא אותו במקורות טבעיים כגון: אבוקדו, זרעי חמניות, אפונה ירוקה, דגי כבד (כולל שמני דגים) ובפטריות.
Biotin - ויטמין B7 - ביצים, סלמון ועוד
Zinc and Selenium - ניתן למצוא במקורות כגון: בשר אדום, שקדים, גרעיני דלעת, חיטה נבט ועוד
ויטמין E, מגנזיום ועוד
ישנם המון רכיבים שונים אשר מסייעים בצורה טבעית לשמור על הקרקפת אותם ניתן למצוא במוצר Thrive של הרמוני המסייע בנשירת שיער ובשמירה על איזון השיער.
בקיצור אם תופעות הלוואי של שימוש בתרופות חוסמי DHT כמו פינסטריד ודוטאסטריד גורמות לך לחשש, אתה ממש לא לבד. השימוש בהן לא מומלץ לנשים כלל ויכול לגרום לתופעות רבות בקרב גברים.
החלופה הטבעית והמומלצת היא להזין את הגוף בוויטמינים שהוא דורש ויותר חשוב לשמור על איזון באוכל, בשינה, בשתייה ובאורח החיים.
לפרטים נוספים על תוסף התזונה הטבעי של רשת הרמוני - Thrive - לחץ כא
