10 טיפים לשיער בריא ושופע

השיער שלנו הוא חלק משמעותי מהמראה שלנו ואיך שהוא נראה נקבע בעיקר בזכות הגנים שלנו. השיער עצמו מכיל מידע גנטי שקובע כיצד יסתלסל, אילו פיגמנטים יתבטאו בו, כמה הוא יהיה דחוס או דליל ועוד. לאורך החיים מלבד המידע הגנטי נוצרים עוד המון גורמים שמשפיעים על השיער שלנו - כמו למשל התזונה שלנו, בריאות העור שלנו, החשיפה לשמש, בריאות הקרקפת, הרגלי עיצוב וסידור השיער שלנו, שימוש בחום והרגלי הטיפוח שלנו. 

בין הגורמיםהמשמעותיים ביותר נמצא את מוצרי הטיפוח (שמפו, מרכך, קרם שיער, שמן שיער ועוד) ואת הרגלי העיצוב שלנו (שימוש בחום, חשיפה לשמש, מתיחת השיער, תכיפות השטיפה ועוד) - חשבו על הדברים האלו כעל "מה אנחנו עושים לשיער שלנו".

טיפוח השיער שלנו נחלק לכמה תחומים: שטיפה, עיצוב וטיפוח. 

1. שטיפה: הטיפ הראשון לשיער בריא הוא שטיפת השיער, ובזה נכלול את כל מה שקשור להרגלי המקלחת: חפיפה עם שמפו ומרכך, מרכיבי התמרוקים, תכיפות השטיפה ואפילו המים שאיתם אנחנו שוטפים. כעיקרון, חפיפת השיער אמורה לנקות את השיער מזיהומים ומהצטברות עודפת של שמנים וקרמים שהצטברו על השיער., כדי לשמור על שיער בריא מומחים ממליצים לחפוף כל שלושה ימים או פעם בשבוע. 

הסכנה בחפיפה מרובה היא הפשטת השיער מהשמנים הטבעיים והטובים שבו ופגיעה בשמירת הלחות של השערה. כדי לחפוף בצורה הטובה ביותר כדאי להשקיע במוצרים איכותיים שלא מכילים כימקלים חזקים מדי ושעושים טוב לשיער שלכם - הדרך הכי טובה לבחור במוצרים טובים היא בניסוי וטעייה, כל אחד מגיב באופן שונה למוצרים ולכן כדאי פשוט לנסות לפי המלצות עד שתמצאו מה עובד לכם טוב.

2. עיצוב: עיצוב השיער הוא כל מה שקשור בהשפעה מכוונת על נראות השיער: חמצון והבהרת השיער, עיצוב השיער בחום, תהליכים קבועים כמו סלסול או החלקת השיער באופן כימי ועוד.

באופן כללי לרוב עיצוב השיער גורם לו נזק. כל אחת מהשיטות בדרך שלה. חומר הבהרה וצבע לשיער מכילים כימיקלים קשוחים כדי להיקשר או להבהיר את השיער בצורה כימית ובכך יוצרים נזק בלתי הפיך לשיער המושפע.

החלקת השיער וסלסול השיער באופן קבוע מפרקים בעזרת תהליך כימי את הרכב החלבון בשיער ומרכיבים אותו בחזרה בצורה אחרת. שימוש בחום גורם לייבוש של השיער משמנים טבעיים ומלחות שבתוך זקיק השערה.

כדי להגיע לשיער ארוך ושופע כדאי להפחית כמה שיותר את פעולות העיצוב המזיקות ולבחור לדוגמה בעיצוב ללא חום.

3. טיפוח: טיפ זה קשור לטיפוח השיער, ו הוא הפעולות הקבועות שאנחנו עושים לשיער על מנת לשמור אותו בריא. שלבי הטיפול יכולים לכלול עיסויי קרקפת, מריחת שמן לשיער, קיצוץ הקצוות המתים וכדומה. 

שיער בריא שמטפחים אותו בצורה הנכונה ועם החומרים הנכונים, יכול לפעמים גם להציל שיער ניזוק. נסו להשתמש ב

קרם משקם, מסכה משקמת, שמן שיער לקצוות ארוכים או אפילו בניית שגרת טיפוח קבועה עם תמרוקים ומנהגים בריאים כמו סירוק עדין של השיער, ייבוש השיער עם המגבת המתאימה, מריחת חומרים משקמים ועיסוי הקרקפת. אלה יעשו לשיער שלכם רק טוב.

הנה 10 טיפים פשוטים לשיער בריא ושופע:

1. מי רוזמרין - יש לבשל על אש נמוכה רוזמרין בסיר מים למשך שעתיים. אחר כך לקרר את התמיסה ולרסס על השיער פעמיים ביום. ניתן לשמור אותה לשבועיים במקרר ואפשר להוסיף לתרסיס דברים. כמו עלי נענע וג'ינג'ר שמשפרים את הריח ומקדמים זרימת דם. מי הרוזמרין משפרים תמיכה ומרככים את השיער.

2. עיסוי הקרקפת - דרך מצויינת להזרים דם לקרקפת ובכך לזרז את צמיחת השיער היא עיסויי קרקפת. העיסוי מגביר סירקולציה ועוזר לזרז את הצמיחה.

3. מים מסוננים - שיער בריא מושפע מאוד מהמים שאיתם שוטפים את השיער. למים השפעה רבה על בריאות השיער. ניתן לקנות ראש פילטר שמסנן את מי המקלחת ולהתקלח איתו. אנשים מדווחים על שיער רך ומבריק רק מהחלפת ראש המקלחת.

4. להרחיק שטיפות - אם השיער שלכם נוטה להתייבש, שווה לכם לנסות לחפוף אותו פחות. יש סיכוי שאתם פשוט מייבשים את השמנים הטבעיים של השיער.

5. לבחור נכון - דרך מצויינת להפחית היא לבחור בין צבע והבהרה לבין שימוש בחום לעיצוב, - אם לא יכולים לוותר על האחד, מוותרים על האחר.

6. שמן שיער - אם אתם מחפשים להאריך את השיער ולהגביר את הברק. נסו להוסיף לשגרת הטיפוח שלכם שמן ארגן או שמן חוחובה, שניהם ידועים ביתרונות שלהם לשיער.

7. ללא חום - החליפו את הסטיילינג לשיער משימוש בחום, לסגנונות עיצוב Over night או ללא חום.

8. ייבוש השיער - נסו לייבש את השיער עם חולצת כותנה שמונעת חיכוך ושבירה של השערה בזמן הייבוש.

9. מסכות שיער - אם השיער שלכם נוטה להתייבש נסו להחליף את המרכך במסכה מזינה לשיער.

סירוק השיער - נסו להסתרק פחות ועם מברשת יותר עדינה כדי לא למשוך או לשבור את השיערות.