ืืื ืืืื ืืืชืืื B12 ืืฉืืื?
โ๏ธ ืืื ืฉืืจืืืฉ ืฆืืจื ืืชืืกืฃ ืืืืง ืืืจืืื ืชืืื ื ืืืืืืืืื
โ๏ธ ืืื ืฉืื ืืชืคืจืื ืืืขืื ื ืื ืฆืืืื ื
โ๏ธ ืืื ืฉืืขืืืฃ ืืืืืื ืชืช-ืืฉืื ืืช ืฉืืื ื ืชืืืื ืืคืขืืืืช ืืขืจืืช ืืขืืืื
โ๏ธ ืืื ืฉื ืืฆื ืืชืงืืคืืช ืขืืืกืืช, ืืฉืืจื ืืื ืื ืกืืืืช ืื ืืืจืฉืช
โ๏ธ ืืืืง ืืชืืืื ืืืืืช ืืืืจื ืืืื ืืืืื
ืืชืืืงืืืืืื (Methylcobalamin) โ 500 ืืง"ื
ืฆืืจืช B12 ืคืขืืื ืืืืฃ, ืงืฉืืจื ืืชืืืืืื ืืงืฉืืจืื ืืืขืจืืช ืืขืฆืืื, ืืื ืขื ืชืคืงืื ืฉื ืืขืจืืช ืืื.
ืืื ืืืืืงืืืืืื (Adenosylcobalamin) โ 500 ืืง"ื
ืฆืืจื ื ืืกืคืช ืฉื B12 ืืคืขืืื ืืชืื ืืืืฃ, ืืฉืชืชืคืช ืืืืืืืืื ืฉื ืืืืฆืืช ืฉืืื ืืืืืื ืื, ืื ืืกืฃ ืื ืงืฉืืจื ืืชืคืงืื ืฉื ืืขืจืืช ืืื ืจืืื.
ืืฉืืืื ืืื ืฉืชื ืืฆืืจืืช ืืืื ืืกืคืง ืชืืืื ืชืืื ืชืืช , ืืืืง ืืืฉืืื ืืืืืช ืฉื ืืืืืื B12.ืืืืืื ืชืช-ืืฉืื ืืช โ ืืืคืฉืจืช ื ืืืืช ืฉืืืืฉ ืืกืคืืื ืฉืืื ื ืชืืืื ืืืขืจืืช ืืขืืืื.
ืืืืื - ืืื ืืืืฆืจืื ืฉืื ื ืืฉืจืื ืืืืืฉืจืื ืขื ืืื ืืฉืจื ืืืจืืืืช
ืืืืืืื ื ืืกื ืชืืช ืืืฉืื ืืืืคืฉืจืช ืกืคืืื ืืจื ืืจืืจืืืช ืืืื ืืคื โ ืืกืืื ืฉืื ื ืืืืืืขื ืืืกืืจืชืืช ืืคืืืช ืืืฉืคืข ืืคืขืืืืช ืืขืจืืช ืืขืืืื.
01.
"ืื ืืชืืกืฃ ืืื ืืืืืชื ืฉืจืืืชื, ืืืืืฅ ืืืื."
ืืจ ืคืืืื
ืืขืืื ืฉื ืจืฉืช ืืืฉืจ ืืชืืื ื
"ืืืขืืื ืฉื ืืืจืช ืืขืืฅ ืืืืฉืจ ืืืชืืื ื ืืืฆืืืื ืืืฉืจืื, ืจืืืชื ืื ืชืืกืฃ ืืืื ืืคืฉืจื. ืืื ืื ืืืฉืืืช ืฉืื ืืืจ ืืชืืกืคืื ืฉื ืืจืืื ื. ืื ืจืื ืืืจืช. ืืืืืช ืืืืืจืื ืืืืจืืืืื, ืืืื ืื ืื ืืืืืืื ืงืืื ืืช ืืืขืืืื, ืืืขืืกืืง ืจืง ืืื ืฉืืืืช ืฆืจืื, ืขืืฉืื ืืช ืืืืื. ืืขืื ื ืื ืฉืืืื ืืืืฃ ืฉืื ืืืืืฅ, ืืืื ืืืืื ืื ืื ืืืคื ืื. ืืื ืื ื ืืืืืฅ ืืื ืขืฉืจืืชย ืืืคืย ืืงืืืืชืื."
02.
"ืชืืกืคืื ืืืืืชืืื ืืื ืขื ืืืืื ืืงืฆืืขื, ืืื ืื ืืืฉืืืช ืืืฃ ืืืจื"
ืืืขื ืืืื
ืืืคื ืืจืคืืื ืืฉืืืื ืืืืื
"ืืจืืื ื ื ืืชื ืื ืืช ืืืืืื ืฉืืืืช ืฆืจืื, ืืช ืืืืข ืืืื ืืฉืื ืืืฆืจืื ืืืืช ืืืืืชืืื ืขื ืืืงืจืื ืืืืกืกืื ืืืืืจื ืืงืืขืื.
ืื ื ืืืฉืืช ืืืื ืืืืืฅ ืขื ืชืืกืคื ืืชืืื ื ืฉื ืืจืืื ื."
03.
"ืืืงืจ ืืคืืชืื ืืจืื ืืืืืื ืืืืชืจ"
ืขืืืช ืืืงืืื
ืืื ืืก ืชืจืืคืืช ืืืืจืื ืืืฉื ืืช
"ืฉืืืื ืฉื ืืื ืืืืืื, ืืืฉื ืืช ืืืืข
ืืืงืืจ ืจืืฉืื ืื ื ืืืื ืืืืื ืฉืื ืชืืกืฃ ืฉื ืืฆื ืืืจืืื ื ืขืืจ ืืช ืืืืืงืืช ืืืงืืคืืช ืืืืชืจ, ืืืชืื ืืฆืืจื ืืืืื ืืืืชืจ ืืงืื ืืืฉืจืืื ืืืจืื ืืืืืื ืืืืชืจ.
ืืืฃ ืืจืืืช ืืืจื ืืฉืจืืืืช ืืืื ืืื ืฉืขืืฉื ืขืืืื ืืฆืืืื ืช"
B12 ืืชืืืงืืืืืื
ืืืื ืฆืืจื ืืกืืกืช ืืื, ืื ืืฆืืช ืืฉืืืืฉ ืืขืืงืจ ืืืืืืืช ืชืช-ืืฉืื ืืืช (sublingual), ืืืชืืืื ืื ืืฉืืจื ืชืืื ืชืืช ืฉืืื ื ืืืืืช ืืงืืจืืช ืื ืืื.
B12 - ืืื ืืืืืงืืืืืื
ืืฆืืจื ืืคืขืืื ืฉื B12 ืืชืื ืืืืืืืื ืืจืื. ืืืื ืืช ืืืืืืืืื ืฉื ืฉืืื ืื ืืืืืฆืืช ืืืื ื
ืืื ืืืืืงืืืืืื
ืืฆืืจื ืืคืขืืื ืฉื B12 ืืชืื ืืืืืืืื ืืจืื. ืืืื ืืช ืืืืืืืืื ืฉื ืฉืืื ืื ืืืืืฆืืช ืืืื ื
ืืชืืืงืืืืืื
ืืืื ืฆืืจื ืืกืืกืช ืืื, ืื ืืฆืืช ืืฉืืืืฉ ืืขืืงืจ ืืืืืืืช ืชืช-ืืฉืื ืืืช (sublingual), ืืืชืืืื ืื ืืฉืืจื ืชืืื ืชืืช ืฉืืื ื ืืืืืช ืืงืืจืืช ืื ืืื.
ืขื ืืืืฆืจ
B12 ืืื ืืืืืื ืืกืืก ืืืื ืฉืชืืจื ืืืฆืืจืช ืชืื ืื ืืืืืื ืชืงืื ืื, ืืืืื ืืกืืืข ืืชืคืงืื ืชืงืื ืฉื ืืขืจืืช ืืขืฆืืื. ืืืืฃ ืื ืืืืฆืจ ืืืชื ืืื ืืืืกื ืืืชื ืืืืจื ืืื, ืืืื ืืืืืฅ "ืืชืกืฃ" ืืืชื ืืจื ืืชืืื ื ืื ืชืืกืฃ. ืืคืืจืืืื ืฉืื ื ืืกืคืงืช 1,000 ืืง"ื ืืืื ืืฉืชื ืฆืืจืืช ืคืขืืืืช.
ืกืคืืืช B12 ืืจื ืืขืจืืช ืืขืืืื ืืฆืจืืื ืืืจื ืคื ืืื ืืงืืื (Intrinsic Factor), ืฉืืืจื ืืืืคื ืืืขื ืขื ืืืื ืืืืจื ืื ืืฆื ืื ืฉืื ืชืืช ืืขืืื ืืืืฆื ืื ืขื ืจืืืฉืืช ืืืขืจืืช ืืขืืืื. ืืืืืื ืชืช-ืืฉืื ืืช ืืชืืืกืกืช ืืชืืช ืืืฉืื ืื ืกืคืืช ืืฉืืจืืช ืืื ืืจื ืืจืืจืืืช "ืขืืงืคืช ืืช ืืงืืื".
ืื. ืื ืืืืฆืจืื ืฉื ืืจืืื ื ืืืืฆืจืื ืืืคืขื ืืืื-ืืื ืืืืืฉืจ ืขื ืืื ืืฉืจื ืืืจืืืืช, ืืขืืืืื ืืชืงื ื GMP ืืืืืืจืื ืืืืชืจ. ืื ืืืืฆืจืื ืื ืืฉืจืื ืืืขืื ืชืขืืืช ืืฉืจืืช
ืืื ืืืฉืืื ืืื ืขื 4 ืืื ืขืกืงืื. ืืื ืขืกืงืื ืื ืืืื ืืณ-ืืณ ืื ืืืื ืกืืคื ืฉืืืข ืืืืื. ืืืื ื ืืืื, ืืื ืืืฉืืื ืขืืื ืืืชืืจื.
ืขื ืืฉืืืืฉ
ืืืขืื ืื ืืฆืืืื ืื (B12 ืงืืื ืืฆืืจื ืืืขืื ืืืื ืืฆืืื), ืื ืฉืื ืืขื ืืื 50 (ืืกืคืืื ืืืจืืช), ืื ืฉืื ืฉื ืืืืื ืืขืืื ืืืืฆื (Omeprazole, Pantoprazole), ืื ืฉืืจืืืฉ ืฉืฆืจืื ืืฉืืื ืชืืื ืชืืช. ืืืงืจื ืฉื ืืฉื ืืืืกืจ ืืืืืฅ ืืืฆืข ืืืืงืช ืื.
1-3 ืืืืืืช ืืืื - ืื ืืืื ืืชืืช ืืืฉืื, ื ืืกื ืชืื 1-2 ืืงืืช. ืื ืฆืจืื ืืืืืข ืืื ืืฉืชืืช ืืื ืืื ืืืจื (ืืื ืืืคืฉืจ ืกืคืืื ืชืช-ืืฉืื ืืช ืืืื). ืืฉืจ ืคืจืืื, ืืืืฆืจ ืืืฉืจืื ืชืืช ืชืงื ื GMP.
ืืจืื ืืื ืืื ืจื ืชืืื ืชื, ืื ืชืจืืคื ืืื ืฉืื "ืชืืคืขืช ืืืืื". ืื ืืคืกืืงืื, ืืืืฃ ืืืฉืื ืืืกืชืื ืขื ืืงืืจืืช ืืืจืื ืืืืืื ืืืืื (ืืฉืจ, ืงืื ืืืช, ืืจืงืืช ืขืืืื, ืืื ืื ืืืขืฉืจืื). ืืืืืฅ ืืฉืืืจ ืขื ืชืืื ื ืืืืื ืช ืฉืืืืืช ืืงืืจืืช ืืจืื ืืืขืืื
ืืื ืื ืืืืื. ืคืฉืื ืืืฉืืื ืืงืคืกืืื ืืืื ืืืืขื ืืจืืื ืืื ืฆืืจื ืืงืืช ืื ื ืืคืืื. ืืื ืืืื ืืื ืจืืื ืืฆืืืจ, ืืืื ืืื ืขื ืคืืืช ืื ืืฉืคืืข ืขื ืืชืืืื ืืืืื.
ืืืืฆื ืขื ืืืืฆืจ