נשירת שיער אצל גברים קשורה ברוב המקרים לגורם אחד מרכזי: הורמון ה-DHT. דקל ננסי — הידוע גם כ-Saw Palmetto — הוא אחד הרכיבים הנחקרים ביותר כמסייע לאיזון רמות DHT בגוף. הנה מה שהמחקר המדעי אומר.
מה זה DHT ולמה הוא גורם לנשירה?
DHT (דיהידרוטסטוסטרון) הוא הורמון הנוצר כאשר האנזים 5-אלפא רדוקטאז ממיר טסטוסטרון. אצל גברים עם נטייה גנטית, ה-DHT נקשר לקולטנים בזקיקי השיער וגורם לתהליך הנקרא מיניאטוריזציה — הזקיק מתכווץ בהדרגה, השיער הופך דק יותר, ובסוף הזקיק מפסיק לצמוח כלל.
זהו המנגנון האחראי לכ-95% מהתקרחות האנדרוגנית — הסוג הנפוץ ביותר של נשירת שיער אצל גברים.
איך דקל ננסי עשוי לפעול?
דקל ננסי מכיל חומצות שומן ופיטוסטרולים שנחקרו כמעכבים תחרותיים של האנזים 5-אלפא רדוקטאז — האנזים שמייצר DHT. כשפעילות האנזים מופחתת, ייצור ה-DHT בקרקפת עשוי לרדת, מה שעשוי להאט את תהליך ההתכווצות של הזקיקים.
מחקר RCT כפול-סמיות מ-2023 (Sudeep et al.) בדק תכשיר Saw Palmetto אוראלי וטופיקלי בקרב כ-80 משתתפים עם androgenetic alopecia. לאחר 16 שבועות נצפה שיפור במדדי נשירת השיער של עד כ-29% לעומת מצב הבסיס, לצד עלייה בצפיפות השיער (~5–7%). בקבוצה האוראלית נצפתה גם ירידה ברמות DHT בסרום
PMID: 38021422
סקירה שיטתית של Rossi et al. (2016) שפורסמה ב-Journal of Cosmetic Dermatology ניתחה 7 מחקרים קליניים שבדקו Saw Palmetto לטיפול בהתקרחות אנדרוגנית. חלק מהמחקרים הדגימו שיפור בצפיפות ובעובי השיער, לצד פרופיל בטיחות טוב. עם זאת, החוקרים ציינו כי איכות הראיות מוגבלת וכי נדרשים מחקרים אקראיים גדולים יותר כדי לאשר את היעילות
DOI: 10.1111/jocd.12188
הרכיבים המשלימים — למה שילוב חשוב
דקל ננסי פועל בצורה מיטבית כחלק מנוסחה משולבת. הרכיבים הנחקרים ביותר לשילוב:
- זינק (Zinc) — מינרל חיוני לתפקוד זקיקי השיער. מחסור בזינק קשור לנשירה מוגברת.
- גינקו בילובה (Ginkgo Biloba) — נחקר כמשפר זרימת דם לקרקפת, מה שעשוי לתמוך בתזונת הזקיקים.
- Fish Collagen — קולגן — מספק חומצות אמינו הנדרשות לבניית גדיל השיער, בעיקר ציסטאין.
- ויטמינים B5 + B6 — תומכים בחילוף החומרים בזקיקי השיער ובייצור קרטין.
מינון וכיצד ליטול
- מינון נחקר: 160–320 מ"ג ליום של מיצוי Saw Palmetto
- זמן לתוצאות: 3–6 חודשים של שימוש עקבי (לפי מחקרי RCT)
- מומלץ: עם ארוחה שמכילה שומן לשיפור ספיגת חומצות השומן הפעילות
- בטיחות: פרופיל בטיחות גבוה. תופעות לוואי נדירות — בחילה קלה אצל חלק קטן מהמשתמשים
THRIVE — דקל ננסי בנוסחה מלאה לשיער הגבר
תוסף THRIVE של Harmony פותח סביב מיצוי Saw Palmetto במינון שנחקר קלינית, בשילוב זינק, גינקו בילובה, Fish Collagen, B5, B6 וויטמין C — נוסחה מקיפה לתמיכה בשיער הגבר מהשורש.
THRIVE עומד בתקנות משרד הבריאות הישראלי לתוספי תזונה. כל הטענות מבוססות על מחקרים קליניים מפורסמים.
מוכנים לתת לשיער שלכם תמיכה מבוססת מחקר?
THRIVE — עם Saw Palmetto, זינק, גינקו ו-Fish Collagen. מיוצר בישראל.
לרכישת THRIVE — לחץ כאן📚 מאמרים קשורים
* תוסף תזונה אינו תרופה ואינו מיועד לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. המידע באתר זה הוא למטרות מידע בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. יש להתייעץ עם רופא לפני נטילת כל תוסף.
